Dito e Feito: SAÚDE: 12 motivos para consumir mais água durante o dia

"Porquê?" & "Para quê?"

Impõe-se-me, como autor do blogue, dar uma explicação, ainda que breve, do "porquê" e do "para quê" da sua criação. O título já por si diz alguma coisa, mas não o suficiente. E será a partir dele, título, que construirei esse "suficiente". Vamos a isso! Assim:
Dito de dizer, escrever, noticiar, informar, motivar, explicar, divulgar, partilhar, denunciar, tudo aquilo que tenho e penso merecer sê-lo. Feito de fazer, actuar, concretizar, agir, reunir, construir. Um pressupõe e implica, necessariamente, o outro - «de palavras está o mundo cheio». Se muitos & bons discursos ditos, mas poucas ou nenhumas acções que tornem o mundo, um lugar, no mínimo, suportável para se viver, «olha para o que eu digo, não olhes para o que eu faço», então nada feito!!!

«Para bom entendedor meia palavra basta» - meu dito meu feito, palavras e motivo.

quarta-feira, 23 de janeiro de 2013

SAÚDE: 12 motivos para consumir mais água durante o dia

Quem consome água de forma regular durante o dia ajuda o corpo a funcionar melhor, previne problemas de saúde e até fica mais bonito. "A água tem um papel regulador de muitas funções de nosso organismo. a quantidade de água que consumimos tem um papel fundamental desde o controle da temperatura até o bom funcionamento do sistema circulatório", explica o fisiologista Raul Santo de Oliveira, da Unifesp.
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http://www.minhavida.com.br/saude/galerias/13051-12-motivos-para-consumir-mais-agua-durante-o-dia?utm_source=news_mv&utm_medium=hoje_no_mv&utm_campaign=943266

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LOBITO, longe da Restinga a oeste da Sanzala

Imperdoável ter-me esquecido deste romance de António Mateus da Ed. Guerra e Paz e que «é uma viagem fascinante pelas vidas e pelas histórias de portugueses e lobitangas que, na década de sessenta, viram a esperança nascer num dos mais belos portos de Angola (...)». Este sim, marcou-me e de que maneira - as cicatrizes, umas já se foram graças a Deus, outras ainda persistem, felizmente. Como não havia de o ser se nela está estampada, ou, como agora se diz, plasmada toda a minha infância nos idos anos de 1949 a 1961, quando vim "desterrado" para o Colégio Internato dos Carvalhos e nos furtivos regressos nas férias grandes de 1964, no ano lectivo 1967/68 e no mês de todos os combates em Maio de 75? O meu Lobito da Dona Estrela, do Colégio Luís de Camões, dos sumos das indígenas goiaba, mamão, papaia, manga, banana e das maçãs, uvas, peras, pêssegos e laranjas da África do Sul que o Pátria, o Império, o Vera Cruz & outros, traziam no regresso ao "Puto" que a minha querida, boa, doce e saudosa mãe Otélia - Deus a tenha consigo - todos os dias fazia para eu & meu mano virmos tomar a casa obrigatoriamente a meio da manhã, por volta das 10 horas, estivéssemos onde estivéssemos, do Futebol Clube do Lobito (filial do F.C.P em Angola), dos Caminhos de Ferro de Benguela, das Bimbas afortunadas, dos jacarés do rio Catumbela, dos flamingos, dos mangais, da Caponte, da Restinga, das Portas do Mar & da Baía, do Xicocuma, um velho nativo "feiticeiro" com que os pais ameaçavam as suas criancinhas que, como eu, não queriam, por exemplo, "engolir" a tão detestável sopa de nabos - agora, imagine-se, adoro - das tropelias aos pretos da Jomba, do rapa sorvete e ala que se faz tarde, de & de...? Como é possível esquecer? Como? «Lobito é um hino a uma das cidades mais bonitas de Angola e às suas gentes, contado por quem nela viveu e a amou. A mão rigorosa do autor leva-nos até ao Lobito dos anos sessenta, guiando-nos pelos seus bairros, praças, ruas, praias, e outros lugares guardados num canto privilegiado da memória de todos os que lá viveram. Esta é a história cheia de vida (...) de brancos, pretos e mulatos. É uma história de «colonos» e nativos, ambos vítimas da exploração de um Estado centralista, ditatorial, distante e omisso. (...). Um livro que reacende as memórias de todos os que por lá passaram e viveram, e seguramente despertará a curiosidade daqueles que ainda não provaram o sabor desta terra.». Para dele, Lobito, se ter uma, só uma, pequena ideia, basta: a) fazer um "copy" do link http://www.youtube.com/watch?v=aurzgy3xs78&feature=youtu.be e/ou ainda http://www.youtube.com/watch?v=Y5-Q4stRQes e porque não há duas sem três, mais este http://www.youtube.com/watch?v=Usm_0TeF_a0 chega? ;b) fazer um"past" em novo separardor "net" entretanto aberto e... já está! Não é por acaso que o LOBITO era considerado e conhecido como a "SALA de VISITAS de ANGOLA" ponto final